从手环只能计步的时候开始，到变成有腕上心率、血氧乃至血压，高科技产品以海啸一样的速度，迅速实现了普及，甚至大有取代传统机械腕表的趋势。如果你想要买个智能手表手环，可以看看这篇大汇总，对你如何选择很有好处。

现在很多人喜欢把能蓝牙连接到手机的手表叫智能手表，其实这种手表本身计算能力非常有限。今天我们就来说说这种手表的技术路线。

智能系统派：安卓、苹果、鸿蒙

(资料图片仅供参考)

包括很多安卓手机的手表在内，现在手表的潮流普遍是智能系统，但总结起来就是一个字，乱！谷歌自己当然就是WearOS，但安卓手机牌子多，大家对于手表理解不一样，玩法也不一样。比如OPPO，系统其实是个低版本的安卓！安卓手表最大的问题和安卓平板差不多，就是开发App的意愿非常低，这一点和安卓平板非常像。

苹果是用自己的WatchOS，相比之下苹果的开发环境和开发意愿就好得多，这也是为什么苹果用户对手表选择很少用别的品牌。华为则是组件了鸿蒙开发者联盟，为手表开发应用有专门的环境，比其它非苹果表毕竟乱的系统部署要好很多。

智能系统的问题就是待机不是太长，从苹果的一两天到一两周都有。

佳明高驰&手环：嵌入式系统

嵌入式系统并不稀奇，很多地方都用。这种系统优缺点非常明显。最大的特点就是用户不能装App，功能上它给你什么你就用什么。

但嵌入式不是智能系统，它优点突出：系统稳定性强、并且耗电非常节约。手表手环纯日常待机使用甚至可以以月计算！这种手表一般也就是专注在运动上面。

ChatGPT火了，我们即将进入AI时代，但这个时代的入口，或许不是手机，而是手表！遇到任何问题，或许以后我们问问手表就会有所有的答案。

随着当初苹果Apple Watch的到来，国内有众多品牌都上线了智能手表和运动手环等等产品，那么对于手表和手环，用户的使用环境不同，最终的选择也就不同，那么这二者有什么区别呢？

智能手表和手环的区别——手表

顾名思义，它最基础的功能就是手表的功能，具有普通手表的外形，比较大的表盘，外观方面，重量要比手环要大，而且防水方面略微逊色于手环，但一般的运动汗渍、溅水等都是能应对的。

智能手表是利用内部智能系统，通过蓝牙同步，把手机中的电话、信息、照片、音乐等等传输到手表上。大部分智能手表还需要与手机相联，也有部分可以插手机卡的，这就相当于一个手表型手机了。也就是说智能手表有两种工作方式，分别是依托与不依托手机作为终端，不依托手机的就是一个独立的终端。

智能手表和手环的区别——手环

其实一个手环，就和最原始的饰品一样，从形状上必须轻便小巧，它是利用手环内的感应芯片，通过对人体的信息进行采集，进行健康监测的，有运动计步、睡眠监测、心率监测、跌倒判定、久坐提醒等功能，但它不能做一个独立的终端，只能通过蓝牙等方式链接手机，在手机上进行操作。

手表和手环的区别仅仅在于形式

在这几年科技快速的发展中，智能手环和智能手表的功能越来越接近，很多型号的手环也配备了屏幕，可以显示部分短信、微信，可以作为蓝牙耳机进行通话。如果对于高性能要求不是太多，就是想体验一下智能穿戴设备，简单记录和查看一些运动健康的数据，看看时间，而且喜欢轻便的设备，选择价格相对便宜的智能手环即可。

如果想买一个手表替代品，对设备交互功能要求比较多，而且不嫌沉的话，智能手表是个不错的选择。

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国产运动手表在近几年取得了长足的发展。它们在轻量化、续航能力强、运动模式丰富等方面都具有优势。此外，国产运动手表还具有多种运动数据记录、运动数据管理（设定运动时间）、运动数据导出分析，甚至有专业的运动指导功能，辅以超强的GPS定位功能、防水功能、血氧心率监测功能和多种运动模式识别功能。

这些优势使得国产运动手表成为了许多消费者的首选。它们不仅能够满足消费者对于健身锻炼的需求，还能够为消费者提供更加精准的健康数据分析和指导。

其中，华为和高驰就是国产运动手表市场上的佼佼者。它们都在轻量化、续航能力强、运动模式丰富等方面具有优势。

华为的运动手表产品线丰富，包括华为Watch FIT2和华为GT Runner等。它们不仅能够满足消费者对于健身锻炼的需求，还能够为消费者提供更加精准的健康数据分析和指导。

高驰作为国产运动手表，其产品兼具了轻量化、续航能力强、运动模式丰富等功能优势。例如，基普乔格所用的竞技手表产品在保持数据准确性前期下，重量仅为29.9克。

这两个品牌都在不断创新，推出更多更好的产品来满足消费者的需求。它们在市场上取得了巨大的成功，并且在未来仍将保持强劲的增长态势。

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智能手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分，而用户对智能穿戴也提出了更多要求，智能手表自然首当其冲，众多手机厂商都推出了自己的智能手表产品。

不过由于用户的需求和技术所限，目前的智能手表功能都比较接近，主要都是以锻炼和健康为核心，移动支付和轻娱乐为辅助。

手表表盘：方圆水火不容

在表盘方面，目前的智能手表主要分为方形和圆形两大阵营，方形以苹果和小米为主，圆形则是华为和三星为主，同样屏幕尺寸下方形的屏幕可以显示更多的信息，在显示文字时更为友好，而圆形屏幕则更接近传统手表，可以打造更贴近真实的表盘。

健康功能：心率已成标配

目前的智能手表在功能方面趋于同质化，百元级别的手表和千元级别的产品在功能上没有做到价格那么大的差异，不过在其他功能方面，就值得多说两句了。

心率监测的技术已经非常成熟，基本上已经成了标配，就连百元的山寨手表都有心率功能；血氧和呼吸监测是比较进阶的功能，很多品牌都拿到了自己的专利，对于需要运动的人士来说非常有必要。

此外，定位更高的智能手表还提供了心电分析，血压测量，血管健康等功能，对老年人和高风险群体来说更加友好。

续航表现：7天一充有必要

续航是电子产品的一个重要参数，在智能手表这里更是如此。受限于小巧的体型，智能手表很难将大电池容纳在内，而手表有不能和手机共用充电器，续航就成了一个需要注意的地方。

智能手表的续航基本上也分为两大阵营，苹果的AppleWatch基本上1-2天就要充电一次，华为的智能手表则可以提供7天以上的续航，不过前者提供了全天候显示，屏幕亮度也更高一些，而后者则可以获得长达14天的续航。

额外功能：锦上添花的助手

对于大多数用户来说，智能手表具备日常的防尘防水功能就可以满足需求了，不过如果是经常出门锻炼，或是进行极限运动，就需要用到更加全面的额外功能。

除了指南针，温度计，气压计这些部分手机上才有的功能，智能手表甚至可以提供SOS紧急呼叫和双向卫星通信，可以说让智能手表的功能登峰造极，当然价格也是需要我们考虑的了。

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对于喜欢运动的人来说一块好的运动手表是不可或缺的，尤其是当你深入到某一项运动中时，更好的智能运动手表能给你提供更专业的参数，让你了解身体和环境的正确状态，从而获得更好的运动体验，甚至是影响到你的运动健康。今天就带大家聊聊运动手表的选择。

品牌：

每个品牌的运动手表都有其独特的优势和缺点。在选择运动手表时，需要根据自己的需求和预算来权衡各种因素。国内大家认知度比较高的品牌如下：

Garmin佳明：Garmin是一家专注于研发GPS导航设备的公司，也生产运动手表、智能手表等产品，主要针对健身、户外探险等领域设计。

Suunto松拓：Suunto是芬兰一个知名的户外运动仪器品牌，推出了许多功能强大、适用范围广泛的运动手表，旗下产品包括跑步手表、登山手表等。

Casio卡西欧：一家日本知名的电子产品制造商，成立于1946年，其产品涵盖了手表、计算器、数码相机、音乐键盘等多个领域。Casio手表以高精度、多功能、耐用为特点而著名，其中，G-Shock和Pro Trek系列的运动手表备受欢迎。

COROS高驰：是一家总部位于美国加利福尼亚州的新兴运动手表品牌。公司成立于2016年，致力于为运动爱好者提供高品质、功能丰富、设计时尚的运动手表。COROS品牌最著名的产品系列为APEX和VERTIX系列。

Polar博能：Polar是一家成立于芬兰的公司，提供了运动手表、电子心率监测器等产品，主要针对健身、跑步等场景。

AppleWatch苹果：Apple Watch是苹果公司推出的智能手表，具备诸如心率监测、GPS定位、语音操作等功能，同时也支持多种运动模式，如室内外跑步、游泳、骑车等。

华为：华为作为全球领先的智能手机厂商，近年来也开始布局运动手表市场，并推出多款功能丰富的产品。

场景：

选运动手表并非是越贵越好，功能越多越好，牌子越大越好，最重要的还是要匹配自己的运动项目和功能需求，对于不同的场景需求的参数也是不同的，同时对应的品牌和型号也有差别。

多项运动智能表：绝大部分人需求

多项运动智能表也是绝大多数人的需求，毕竟大部分人并非专业和极限运动群体，但很多运动都有涉及，这种手表可能不会专精于某个领域，但大部分领域却又都能提供给您一个可以参考的参数值。以下是多项运动表的关注点。

多种运动模式：多项运动手表支持多种运动模式，例如跑步、骑行、游泳、登山等多种运动类型，并且可以根据不同的运动模式进行数据记录和分析。

心率监测：多项运动手表通常都具有心率监测功能，可以实时记录心率变化，帮助运动者掌握自己的身体状态。

GPS定位：多项运动手表集成了GPS定位技术，可以记录运动者的运动路线和轨迹，提供更加精准的运动数据分析。

计步器：多项运动手表可以记录运动者的步数、距离和消耗的卡路里，以便更好地掌握运动量。

智能提醒：多项运动手表配备智能提醒功能，在运动过程中提醒运动者的目标、时间、速度等信息。

防水性能：多项运动手表需要具备一定的防水性能，以满足游泳等水上运动的需求。

其他特殊功能：多项运动手表还可能包括气压计、温度计、高度计等特殊功能，以满足不同场景下的运动需求。

专业跑步手表：普通跑步爱好者没太大必要买

对于普通跑步人群来说，多项运动智能表基本是完全够用的，而对于偏专业的跑步运动手表则需要更专业的跑表，它可以提供全面的运动监测和信息反馈，帮助跑步者更好地掌握自己的运动状态，提高跑步效率，并且保障跑步过程的安全。

选择专业跑步表的，可以关注下下列功能：

GPS定位：跑步手表可以记录跑步轨迹和跑步路线，通过内置的GPS定位技术，轻松实现运动轨迹记录。

心率监测：跑步中心率的变化可以反映出身体的运动情况，跑步手表可以通过心率检测技术来记录跑步过程中的心率变化，帮助跑步者实时了解身体状态。

计步器：计步功能可以记录跑步者的步数和距离，方便跑步者掌握自己的运动量。

卡路里消耗监测：跑步手表能够监测跑步者消耗的卡路里，帮助跑步者合理安排饮食和锻炼计划。

智能提醒：跑步手表配备智能提醒功能，可以提醒跑步者每日锻炼计划、目标完成情况等信息。

防水性：跑步手表需要具备一定的防水性能，以应对跑步途中可能遇到的意外情况。

夜光功能：跑步往往会在日落后进行，手表的夜光功能可以方便跑步者在夜间环境下查看时间等信息。

潜水运动表：

潜水运动手表的功能非常多样化，针对潜水运动场景，提供了很多专业化、实用化的工具，能够帮助潜水员更好地掌握潜水过程，确保安全顺利完成潜水任务。潜水表需要关注以下几个内容。

防水性能：潜水手表需要具备深度防水，通常要求达到100米以上，以便在潜水运动中保证手表的正常使用。

潜水计时：潜水手表可以记录潜水的时间和深度，帮助潜水员监测潜水过程，通常配有单向旋转表圈，方便潜水员登陆和离开水面时计算出潜水时间。

转盘：部分潜水手表配备转盘功能，可监测潜水员呼吸氧气时间，并且能够预测氧气的使用寿命，避免发生危险情况。

磁场校准：磁场干扰是潜水运动中一种常见问题，好的潜水手表通常具备磁场校准功能，保证潜水员在水下时钟表的准确性。

夜光功能：夜潜时期或微光环境下，手表的夜光功能非常重要，能够帮助潜水员更方便地查看时间、深度和其他参数信息。

防震性能：水中环境复杂，潜水手表需要具备抗冲击和振动的功能，避免在海底运动中因为碰撞等原因出现故障。

跳伞运动表：

跳伞运动手表需要具备多种特殊功能，以满足跳伞员在高空中的需求，并确保他们安全地完成跳伞过程。跳伞运动表需要关注以下功能：

高度计：跳伞运动要求跳伞员在一定高度时打开降落伞，高度计可以帮助跳伞员掌握自己跳伞高度。

速度计：跳伞过程中需要掌握自身下落速度，速度计可以帮助跳伞员及时调整姿态和速度。

气压计：气压计能够检测大气压力，对于高空跳伞来说尤为重要，在掌握降落点、判断天气情况时起到关键作用。

温度计：高空温度低，需要保护跳伞员的身体，跳伞手表中的温度计可预测跳伞员遇到的温度情况，并提醒跳伞员做好保暖措施。

夜光功能：跳伞运动常常在黄昏或黑夜中进行，夜光功能可以帮助跳伞员在环境不利的情况下清晰地察看手表上的信息。

防震性能：由于跳伞过程中接受的冲击非常大，跳伞手表需要具备良好的防震性能。

倒计时器：跳伞运动中需要进行倒计时，帮助跳伞员精准掌握时间。

运动的时候更多的数据显然会有更大的参考意义。对于职业运动员来说，现在有各种衡量的指标和参数，但这种设备往往价格昂贵，普通人也无缘体验。于是尽可能价格合理的各种传感器，就成为辅助科学训练的利器，这方面佳明一直走在前面。

传感器有哪些

在没有手腕脉搏的心率之前，测量心率必须要佩戴心率带。现在手腕上的准确度依旧不如心率带，但心率带舒适性差，所以很多人不愿意用。佳明现在把跑步的步频步幅腾空时间等测量、游泳的划水等都几种到一个心率带上面，叫做HRM-Pro，一根心率带就要大几百元。

除了心率带，还有单独的跑步传感器，这样就可以和不喜欢心率带的人结合使用，让腕表直接连接跑步传感器。

如果骑车，则有速度传感器、踏频传感器和功率计，其中佳明的功率计是锁踏式的，并不挑自行车，装上就能用非常方便。如果是打高尔夫球，甚至还有测距的雷达和挥杆追踪器。

国内企业在追赶

佳明的手表、码表以及周边传感器等等形成了一个非常完整的生态。现在国内的智能手表企业也在追赶，比如咕咚就推出了跑步传感器，小米手环8也有这种功能。

华为甚至推出了S-Tag这种多用途传感器，衣服上一个、鞋上一个，测量的数据更多，还可以变成踏频和速度传感器，实现多用途。这让我们看到了国产传感器追赶的雄心，但和佳明的业务领域重合度不同，佳明是运动垂直，国内很多都是手机业务的一部分，我们也没法要求国内的企业做到更多，它们已经做到非常好了。

考虑到国内目前还没有能和佳明叫板的企业（全球范围内也没有），有差距是很正常的。但话说回来，佳明的产品普遍贵一些，这也给了其它企业生存的空间，是买体验还是省钱就是记录一下，丰俭由人。

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朋友圈并不是单纯指的微信的功能，而是包括现实中的朋友。那么作为一项运动，核心就是要和一些志同道合的人一起玩。构建运动生态，才是这些智能腕表产品的核心。

城市跑团、骑行组织

如果你是个跑步爱好者，对于跑团这种词一定不陌生。很多城市都有，并且现在由于跑马拉松的人越来越多，已经分层非常清晰：有佛系随缘的、有路跑玩腻了喜欢UTMB的、有不断冲击成绩的……不同的目的总能找到合适的跑团。

这种跑团的维持，有的是靠专业的田径教练，有的是装备商店老板维系，有的则是靠品牌商。比如佳明就有自己都佳速度，各种跑鞋企业也都有自己的组织。骑车也是一样，有三五好友约周末的，

跑步的尽头是社交

跑步的尽头是社交，是因为运动的时候你能结实很多人。运动的的人有个非常好的特质：自律。如果看马拉松直播，可以说跑全马的胖子是很少的，自律性强的人做事的风格和别人也不一样。

因此这就成为了一个相对优质的群体，并且大家基础的身体素质也不差。并且因为爱好走到一起结婚的也不是没有，好友就更多，因为跑马经常要全国乃至全世界飞来飞去的，有几个好友总是一起就把旅途的意义提示很多。

每天跑步打卡、晒微信朋友圈、微信群这已经是初级阶段，运动社交对于很多人来说才是运动的意义之一，因为志同道合的人难找，一个圈子里起码有相同的爱好。设备企业来说，让用户群体社区化也是它们的目的，这些最忠实的用户总有更换新品的动力，并且能带动周边的人，实现多赢。

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